November 3rd, 2019

Три креста

БЕЗМЯТЕЖНЫЙ СОН

Псалом 126:1-2 «Песнь восхождения. Соломона. Если Господь не созиждет дома, напрасно трудятся строящие его; если Господь не охранит города, напрасно бодрствует страж. 2 Напрасно вы рано встаете, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как возлюбленному Своему Он дает сон»

Наконец 8 января 1964 г. семнадцатилетний Рэнди Гарднер сделал то, чего не делал одиннадцать дней и двадцать пять минут. Он заснул! Рэнди хотел установить новый рекорд продолжительности бодрствования для Книги рекордов Гиннесса. Он пил напитки, содержащие кофеин, занимался на баскетбольной площадке и ходил в боулинг. Так он продержался полторы недели. Под конец он почти потерял способность слышать, различать вкусы и запахи. Десятилетия спустя Гарднер страдал от продолжительных бессонниц. Он установил рекорд, но также подтвердил очевидное: сон жизненно важен.



Многим из нас бывает трудно уснуть. В отличие от Гарднера, мы бы и рады были погрузиться в безмятежный сон, но много препятствий встает на пути. Это и беспокойство, и страх перед тем, что нужно сделать, и ожидания других людей, и стресс от безумного темпа жизни. Как избавиться от всего этого и расслабиться?

Collapse )