a_lex_7 (a_lex_7) wrote,
a_lex_7
a_lex_7

о СМЕХЕ в ШУТКУ и в СЕРЬЕЗ


Три года назад мне попалась заметка в газете «2000» «Смех – лучшее лекарство» (автор – Г. Матиенко). Сохранил ее, не догадываясь, что когда-то у меня будет ЖЖ и сия информация мне пригодится как повод поумничать перед своими френдами ))

И вот час настал…

Для начала – сама заметка:

 

«Подтягивайте уголки рта кверху, пока не появятся складки смеха и не будут видны ямочки!» — призывает тренер Уильям Друкс. Это трудное задание для 25 участников семинара, тем не менее у всех получается. Через некоторое время группу охватывает блаженное состояние — оно приходит само по себе, независимо от того, как они себя чувствовали до занятия. Затем следуют дыхательные упражнения для расслабления, после чего урок незаметно поднимается до уровня высокого искусства смеха. «Хо-хо, хи-хи, ха-ха», — раздается в зале. Все 25 человек смеются, хохочут, хихикают.

Смехойога — это смесь простых дыхательных и целенаправленных упражнений по смеху. Цель — привести тело в воодушевленное состояние без внешних раздражителей, шуток или анекдотов. Хорошее настроение приходит само по себе. Столь необычный метод 12 лет назад изобрел индийский врач Мадан Катария, который каждое утро встречался с добровольцами в одном из парков Бомбея. Вначале он действительно рассказывал только анекдоты, пока не пришел к мысли, что можно объединить упражнения йоги со смехом.

 

Как рассказывает Die Welt, страсть к смеху обнаруживают у себя и многие немцы. В последнее время в стране создано около 70 «клубов смеха», а федеральный союз, называющийся Hoho-Haha, уже профессионально готовит новых тренеров по смехойоге. «Люди смеются в мозгу, — так возникновение положительных эмоций объясняет учредительница союза Бригитта Абельс. — Поэтому тренеры делают много упражнений, направленных на положительные мысли, которые вызывают у людей хорошее настроение».

Смех — половина здоровья, гласит народная мудрость. Хихиканье и хохот действительно могут оказывать положительный эффект при многих заболеваниях. Потому что когда человек смеется, у него начинает подпрыгивать диафрагма, быстрее бьется сердце и повышается кровяное давление. Кроме того, расширяются зрачки. «Смех — лучшее лекарство, которое, однако, не в состоянии продать ни одна аптека», — говорит профессор Рольф Дитер Хирш. Он руководит в Бонне геронтологическим отделением и постоянно использует смех для ролевых игр с пациентами преклонного возраста.

Результаты исследования смеха (наука о котором называется гелотологией) свидетельствуют, что он улучшает общее самочувствие, высвобождает противовоспалительные и болеутоляющие субстанции, расщепляет гормоны стресса и укрепляет иммунную систему. Подобно медитационным упражнениям смех ведет к духовному расслаблению, то есть дает мозгу отдых, потому что никто не способен одновременно смеяться и мыслить.

 

Последняя фраза меня, как говорится, «цепанула». Смех – хорошее дело, сам люблю посмеяться, ежели имеется соответствующий (непошлый) повод. Но вот на что хотелось бы обратить внимание: современная индустрия развлечений делает все, чтобы заполнить окружающее нас пространство постоянными шутками, приколами, розыгрышами… При этом мозг до такой степени «отдыхает», что «пересічному громадянинові» уже требуются подсказки, когда он должен смеяться (вспомним закадровый смех в сериалах и юмористических программах). Таким образом, постоянный смех у многих людей постепенно убивает способность здраво мыслить.

Клайв Льюис в «Письмах Баламута» выделяет 4 причины человеческого смеха: радость, веселье, анекдоты и развязность. Баламут (старший бес) учит начинающего беса Гнусика, что юмор совершенно неоценим как средство против стыда. Если человек просто заставляет других за себя платить — он пошляк. Если же он шутливо хвастает при этом и дразнит своих друзей тем, что они дают себя раскрутить, — он уже не пошляк, а весельчак. Просто трусость позорна, но если ее замаскировать шутливым хвастовством, юмористическими преувеличениями и комическими ужимками, она может показаться забавной. Жестокость позорна, если жестокий человек не назовет ее шуткой. Тысячи непристойных и даже кощунственных анекдотов не продвинут так человека в сторону погибели, как открытие: он может сделать почти все, что угодно, и друзья не осудят его, а восхвалят, если только он выдаст это за шутку. Всякую мысль о том, что и в шутках можно зайти слишком далеко, предлагается представить как «пуританство» или «тупость».

 

В связи с этим, дорогие друзья – вопросы такого плана:

- какое место в вашей жизни занимают шутки и смех?

- есть ли для вас в этом плане табу – какие-либо темы, над которыми вы не стали бы шутить?

 


Tags: смех, смехойога, юмор
Subscribe

  • СПОРНОЕ ТОЛКОВАНИЕ №22. Не убий, или о христианском пацифизме

    Христианский пацифизм , отрицание войны и отказ от исполнения воинской повинности во имя неприкосновенности и святости для христианина жизни…

  • ИНТЕРНЕТ и ПОЛИТИКА

    Судя по различным свидетельствам, в СССР первая разработка Интернета (первоначальное название АРПАНЕТ) была аналогом американской. Его советскую…

  • МАМА ЧЕЛЕНТАНО

    В далеком 1927 году семейство из южной провинции Фоджи (регион Апулии) двинулось на север Италии в поисках нового места жительства. Предчувствие…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments

  • СПОРНОЕ ТОЛКОВАНИЕ №22. Не убий, или о христианском пацифизме

    Христианский пацифизм , отрицание войны и отказ от исполнения воинской повинности во имя неприкосновенности и святости для христианина жизни…

  • ИНТЕРНЕТ и ПОЛИТИКА

    Судя по различным свидетельствам, в СССР первая разработка Интернета (первоначальное название АРПАНЕТ) была аналогом американской. Его советскую…

  • МАМА ЧЕЛЕНТАНО

    В далеком 1927 году семейство из южной провинции Фоджи (регион Апулии) двинулось на север Италии в поисках нового места жительства. Предчувствие…